Våg
Nu har jag äntligen en våg, orkar/vågar dock inte lite på den då jag har mens nu. Jippi.
Idag har jag ätit:
Pickles- 20 kcal
Fakin sojaburgare med salsa och 5 pommes- ? spydde direkt (åt ute med familken...)
1 viktväktarsoppa- 100 kcal
1 burk minimajs - 11 kcal
131 kcal om man inte räknar med skabburgaren jag spydde upp.
Träning: NOLL, är sjuk häst.
Dagens in
3 tomater
2 champinjoner
72 kcal
balsamicovinäger
50 kcal?
Gårdagens in
En varma koppen och 4 majskolvar
mellan 365-400 kcal :) Bra dag för o vara jag nuförtiden.
Idag ska gå lika bra. PUNKT
Plan&Släng
måste ta små steg nu. Max 800 kcal per dag, utspridet över flera måltider.
idag är jag uppe i 600 kalorier och klocken är bara 10 i 4. INTE bra jobbet :(
Ska snart ta en stor rensning köket, allt dåligt ska bort!
Lista:
ris
bulgur
ketchup
senap
sötsursås
istället-för-kyckling-strimlor
istället-för-biff-strimlor
falafel
veganparmesan
DETTA ÄR DJÄVULSKT OCH SKA UT
jäkla syndamat >.< !
Inget utav det är ju egentligen dåligt som t.ex. choklad men för mig är det här satans trick för att få mig att laga mängder av mat. jag älskar att laga mat så det blir lätt att jag gör det då också.
In&Ut
Salladslunch:
Ett halvt salladshuvve
En rödlöd
7 soltorkade tomater
1/6dels gurka
Balsamikovinäger
150g minimajs
Wokmiddag:
100g wokadegrönsaker
100 g sojastrimlor
100 g majs
1 halv grov baguette
Träning:
35 minuters promenad
När livet inte är värt att leva längre...-Li
anledningen till varför jag ser ut som jag gör
Såhär har dagen sätt ut.
10.30- 1 dl tropicana apelsinjuice
11.15- 45 minuter power walk
12.00- 1 tim o 15 min styrketräning på gym
13.10- 10 bitar vegsushi
16.00 o framåt- 150 g chilinötter,
1 sexpack cider 2.25%,
1 grov brödskiva men salt o en skiva tomat,
2 dl soygurt med 1,5 dl start naturell
Utan allt efter 16.00 så hade jag kunnat leva med mig själv...
usch
sitter på balkongen och äter furkost med mor. Har ätit två typ BYTTOR med müsli och yoghurt. Måste spy sen.
Li
Planering:
NU ÄR DET STENHÅRD PLANERING SOM GÄLLER:
11.10 1/2 port gröt med kanel
14.00 1 påse mcdonalds-morötter
15.00/16.00 2 mandariner
Middag 1 cup a soup
detta ska jag klara!
/Li
ÄTARdag
2 knäckebröd
2 saladsblad
6 skivor gurka
salt
2 sojakorvar
2 dl rotfruktsputt
1 ½ msk ketchup
1 ½ msk senap
10 digestivekex
KUK
Li
herregud
Vill siva, klockan är bara 2i0 över 11. Kommer inte att kunna sova, har tappat bort mina propavan! KLANT! Idag har jag ätit så så så mycket... IGEN. Imorgon blir det stackers sen fr vi se om jag lyckas träna på det.
5 dl chilinötter
2 dl lösgodis
5 dl spagetti med zuchini och soyagräddsås
2 tomater
½ vit baguette
träning nej. spya nej. viktuppgång ja.
mat imorgon nej. spya imorgon nej. viktnedgång ja. träning ja.
Om jag inte kan sova efter windtalkers så ska jag göra träningsvideorrna som Ellie la upp.
-Natti, Li
5 dl chilinötter
2 dl lösgodis
5 dl spagetti med zuchini och soyagräddsås
2 tomater
½ vit baguette
träning nej. spya nej. viktuppgång ja.
mat imorgon nej. spya imorgon nej. viktnedgång ja. träning ja.
Om jag inte kan sova efter windtalkers så ska jag göra träningsvideorrna som Ellie la upp.
-Natti, Li
Dagens
Dagens in. för mycket
1 burk minimajs
1 päron
1/4 melon
2 dl bulgur
½ burk salsa
2 dl kräm
1 liten alpro jordgubbsyourt
2 knäckebröd
1 tomat
Li
1 burk minimajs
1 päron
1/4 melon
2 dl bulgur
½ burk salsa
2 dl kräm
1 liten alpro jordgubbsyourt
2 knäckebröd
1 tomat
Li
Give me all your kisses
in: två askar läkerol
1 minimer
3 ½ dl risotto med nån jordnötssåsgeggamojja till
1 gi-bröd
KUL..... jävla fettojag alltså :(
1 minimer
3 ½ dl risotto med nån jordnötssåsgeggamojja till
1 gi-bröd
KUL..... jävla fettojag alltså :(
-Li
Dagen som svältzombie
Ingen mat under hela dagen- Success!
Ingen mat på kvällen- FAIL!
Åt två dl vitt ris med 2-3 dl fakekyckling och jordnötssås. Självklart spydde jag upp allt.. nu blire inge mer skit utan bara cola zero o tuggummi!
Vägen mot livet som fakezombie fortsätter! Har inte tränat idag men nu är jag frisk nog så imorgon blir det TRÄNING för hela slanten!
Kram Li
(btw så hälsar Ellie och ursäktar att hon inte kan skriva så mkt, hon har inte haft tillgång till data!)
Ingen mat på kvällen- FAIL!
Åt två dl vitt ris med 2-3 dl fakekyckling och jordnötssås. Självklart spydde jag upp allt.. nu blire inge mer skit utan bara cola zero o tuggummi!
Vägen mot livet som fakezombie fortsätter! Har inte tränat idag men nu är jag frisk nog så imorgon blir det TRÄNING för hela slanten!
Kram Li
(btw så hälsar Ellie och ursäktar att hon inte kan skriva så mkt, hon har inte haft tillgång till data!)
Ojdå hoppsan
Ingen bra start på perdio 6 kan jag säga er :( Men jag tänker inte börja med att ljuga här i bloggen så detta är vad jag ätit idag (Ellie kommer att döda mig när hon läser detta.. med all rätt)
10 bitar veg sushi
2 flapjacks (veganska barer)
4 godisbitar
INTE OKEJ :(
Mamma står o lagar veganmiddag till mig nu men fuck it jag tänker slänga i påse. Om ett tag ska jag träffa min bästa vän som e ana o då blir det INGEN MAT tack och lov!
-Hur har eran dag varit? Kram Li
10 bitar veg sushi
2 flapjacks (veganska barer)
4 godisbitar
INTE OKEJ :(
Mamma står o lagar veganmiddag till mig nu men fuck it jag tänker slänga i påse. Om ett tag ska jag träffa min bästa vän som e ana o då blir det INGEN MAT tack och lov!
-Hur har eran dag varit? Kram Li
In och ut, ut och in
Idag har inte varit en överdrivet lyckad matdag! Kanske är jag naiv som försöker intala mig själv att jag klarar att leva helt utan preparat som effedrin m.m.? Jag vet inte..
*200 g wokgrönsaker= 60 kcal
*Santa Maria taco sås~ 15 kcal
*1 Cup a Soup tomat och basilika= 65 kcal
*1 äpple~ 100 kcal
Alltså 240 kcaler redan och klockan är bara 17.00.. kristus. Ellie kommer inte bli glad :( Appropå det så måste jag nog ringa henna nu och berätta att jag ätit trots att jag sa att jag inte skulle göra det! Men inget mer idag får det blir!
Tränat har jag inte gjort.. det enda jag gjort idag är att gå på en lektion i skolan och sen träffa Ellie på en snabbfika för att sedan gå hem och sova tills nu! Sov inte inatt så det var sköööönt! Kanske en PW ikväll om Ellie kännerför det?
Jag har ett extremt sug för att bli cpfull ikväll! Vi får se hur det blir med den sen.
Btw så räknar varken jag eller Ellie alkohol till våra dagliga kcaler för det är en LIVSNÖDVÄNDIGHET ;) !
*200 g wokgrönsaker= 60 kcal
*Santa Maria taco sås~ 15 kcal
*1 Cup a Soup tomat och basilika= 65 kcal
*1 äpple~ 100 kcal
Alltså 240 kcaler redan och klockan är bara 17.00.. kristus. Ellie kommer inte bli glad :( Appropå det så måste jag nog ringa henna nu och berätta att jag ätit trots att jag sa att jag inte skulle göra det! Men inget mer idag får det blir!
Tränat har jag inte gjort.. det enda jag gjort idag är att gå på en lektion i skolan och sen träffa Ellie på en snabbfika för att sedan gå hem och sova tills nu! Sov inte inatt så det var sköööönt! Kanske en PW ikväll om Ellie kännerför det?
Jag har ett extremt sug för att bli cpfull ikväll! Vi får se hur det blir med den sen.
Btw så räknar varken jag eller Ellie alkohol till våra dagliga kcaler för det är en LIVSNÖDVÄNDIGHET ;) !
